jak brac

a wicie moze jak najlepiej to brac ??? LOL

i jeszcze jedno. teraz biore jablczan kreatyny cm3 to czy przerwac to jak nie bede trenowal czy brac dalej??

a jak producent bedzie kazal ci zjesc puche wtydzien to tez tak zrobisz? ja proponuje HP brac tylko w dni treningowe 2 porcje np przed i po treningu a w dzien bez treningu porcje mono lub innej pojedynczej formy.

hCe lepiej za odżywki niż za dragon balla, na pewno zdrowiej to wyjdzie. Co do tematu to ja osobiście wolałbym sprawdzone białko, np. jak już ktoś pisał Elite z Dymatiza. Fakt, że sie opłaca brać 2 puchy za 199 ale czy warto oszczędzić na zdrowiu? Pozdrawiam

Siema. Mam takie pytanie odnośnie supli: Posiadam mass up gainer activlab, bcaa 1100mg olimp(kapsułki) i Olimp Creatine Mega Caps 1250. Dostałem to od kolegi i nie powiedział jak to się dawkuje, jest napisane na opakowaniu ale chce dokładnie wiedzieć. Kiedy to brać? Pozdrawiam Zły dział? Proszę o przeniesienie ;) skoro nie wiesz nic na temat [...]

prochu w sensie odzywek, podałes zxe chcesz brac 4x oraz jako uzupelnienie diety, ile wyjdzie Ci z tego gram łacznie? jak sam napisałes jest to uzupelnienie diety a picie tego z taka czestotliwoscia to nieporozumienie, pamietaj ze wegle z pozywienia zawsze beda miały pierszenstwo i przewage m.in.jakosci na tymi z prochu

siemanko dostalem anastrozole 1mg. Brac tak jak kolega wyzej napisal? 1/4 2x w tygodniu

sorka ze sie wcinam w temat ale nie chce akladac nowego posta. ma pytanko czy nasycenie robic tkie jak na opakowaniu jest napisane czy moze macie jakies inne propozycje (chodzi mi o to czy mam brac tak 30g dzien 1 25-2 20-3 15-4 no i juz po tym normalnie w treningowe 10g nie treningowe 5g )

Wiesz to jest Geiner twój organizm potrzebuje cały czas go nie tylko w treningi albo po treningu musisz organizm nim cały czas uzupełniac albo poprostu uzupełnij nim kosz;] jak juz tak chcesz brac to 50 przed i 50 po

a jak bym teraz zaczął brać to..........???:):):)

OmgTerror-jakby brał antka 2tyg a potem 4tyg OFF to wogóle bez sensu brać tego antka bo jak go odstawi i nie weźmię na to nic innego to wszystko straci-więc bez sensu i to...

no to jak wkoncu moge brać pn-ś-pt?? bo się juz pogubiłem jade tak: 1-4 meta 20mg/ed 1-7 prop 100mg/pn-sr-pt jaki odblok do takiego cyklu? Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-04-22 14:05:44

hmb jak to hmb jeśli już to długo byś musił brać albo dodawać hmb do cykli na kreatynie. Shock to no-booster,ale z kreatyną. Storm to stack kreatynowy. Więc obydwa produkty teraz odpadają.

@Razack bo na początku zawsze są super efekty... no i bierzesz kreatynę, ale jak przestaniesz ją brać to możesz się zdziwić.

mam 17 lat, 179 cm wzrostu oraz waze 65 kg.Jak juz pisalem jestem teraz na cyklu kreatyny. Cwicze od ok 6 miesiecy. Nie mam jakiegos specjalnego planu cwicze 2 razy w tygodniu. Wt-Klatka,triceps,barki,brzuch i czw-plecy,nogi,biceps. Czyli HMB raczej nie brac? to w takim razie co Cerber89 proponujesz? streku mowisz ze nitrobolon z treca byłby [...]

HMB nie nalezy do suplementow, ktore sie bierze cyklicznie. Poza tym jak juz chcesz je brac to kup sobie normalne, a nie swiruj z jakimis HMB Revolution, albo HMBolon bo to po prostu P.I.C. pzdr.

jak najbardziej możesz brać białko, 30g na porcję, najlepiej po treningu lub między posiłkami.

i jeszcze jak się odżywiać czym !! i czy może brać jakieś odżywki na siłę??

To tak jak brałem to tak brać nadal w DNT ???

[...] spozywaj w sporej ilosci. Nie objadaj sie na noc: miej zasade ze na 4 godz. przed pojsciem spac jadasz tylko bialko, jesli doskwieral Ci bedzie glod przegryz ewentualnie jakies warzywo. kolejnym elementem ktory ulatwi dochodzenie do wymarzonej wagi jest trening aerobowy. Wybierz cos co lubisz, nie chodzi o to by byla to praca lecz [...]